Wat is succesvol ouder worden?

July 11, 2023 veera No Comments

Ouderdom kan een tijd van achteruitgang en verwachting van het einde zijn. En het kan ook een tijd worden van het heroverwegen van je leven en het ontdekken van nieuwe kansen. Hoe de angst voor ouderdom te verslaan? Vertelt de leeftijdspsycholoog Olga Karabanova.

Allereerst wil ik uitleggen wat het betekent – “Succesvolle veroudering”. Op het eerste gezicht kan hier verbijstering ontstaan. Succesvol – het is alsof? Sneller en sneller op ouderdom? Natuurlijk niet. Het belangrijkste idee is om ouderdom als een proces te beschouwen, omdat we acquisitie en persoonlijke groei krijgen. Dit is wat ons zal beschermen tegen mythen die verband houden met ouderdom, en tegen de angsten die we ervaren.

Wie kan oude worden genoemd? Het hangt af van het historische tijdperk, van culturele tradities, sociale omgeving. We weten dat het beeld van ouderdom in verschillende historische tijdperken anders was. In de Renaissance werd bijvoorbeeld een persoon van 28-30 jaar al gezien als een volledig gehouden volwassen persoon. De houding ten opzichte van ouderdom veranderde ook tijdens de geschiedenis. We zagen periodes waarin respect en verering van ouderdom groeide in ontkenning en minachting. In de psychologie is er een concept dat zeer nauwkeurig dit sociaal -culturele karakter van ouderdom weerspiegelt. Dit is het concept van sociale horloges. Wat is een sociaal horloge? Dit is de verwachte chronologie van het begin van sommige gebeurtenissen. Het begin van ouderdom wordt niet geassocieerd met een specifiek moment in de tijd, maar met die tradities en attitudes die zich in de samenleving hebben ontwikkeld. Voor een periode van maximaal 70 jaar gebruiken we vandaag in toenemende mate een delicate naam: “Benal -periode”. Een bepaald aantal jaren zal voorbijgaan, de algemene sociale situatie zal verbeteren, de levensverwachting zal toenemen, en waarschijnlijk zal ons idee van ouderdom vanuit het oogpunt van chronologie ook veranderen.

Een bepaald aantal jaren zal voorbijgaan, de algemene sociale situatie zal verbeteren, de levensverwachting zal toenemen, en waarschijnlijk zal ons idee van ouderdom ook veranderen.

De angst voor ouderdom in de klinische psychologie werd “Gerontophobia” genoemd. Hand in hand met deze angst komt ook tanatofobie – de angst voor de dood. Elke angst presteert eigenlijk niet alleen een desorganiserende, maar ook mobiliserende functie. De angst voor ouderdom kan ook anders worden behandeld. Enerzijds kan hij ons desoriënteren. En aan de andere kant kan hij ons laten verantworderbaar maken op onze gezondheid, levensstijl. Natuurlijk is angst alleen goed in kleine doses. De samenstellende helden – de angst voor het verlies van sociale status, eenzaamheid, armoede, leeg leven. Dat wil zeggen, https://libido-verhogen.com/waar-gaat-het-libido-heen-en-hoe-krijg-je-het-terug/ het gevoel dat het leven al eindigt, en wat gepland was, werd niet gerealiseerd. Angst voor ziekten en ten slotte de angst voor de dood. Hoe alleen deze angsten zijn en wat we kunnen verzetten?

In de psychologie zijn er drie modellen die vandaag de staat van oudere leeftijd verklaren. De eerste is een model van onomkeerbaarheid van verlies. Ouderdom wordt uitgelegd als een staat van onomkeerbare regressie. Er is geen weg terug. Lange tijd domineerde deze aanpak. Dan, met het succes van de wetenschappen en het verbeteren van de algemene economische situatie, ontstaat een ander model – daalt met compensatie. Wanneer het zicht verslechtert, zetten we een bril aan. Коathда подводит слх – надеваем схховой апппарат. Er zijn een soort sociale krukken die ons helpen de verloren functies te compenseren. Maar toch is dit een vervalmodel. En in het laatste kwart van de 20e eeuw ontvangen steeds meer supporters een nieuw begrip van ouderdom. Dit is een model dat zowel verliezen als overnames omvat.

Psycholoog Robert Hevigerst introduceerde het concept dat ons gedurende ons hele leven ondersteunt. Dit is het concept van “ontwikkelingsdoelstellingen”. Wat het is? In elke leeftijdsfase wordt een persoon geconfronteerd met de taken die die veranderingen weerspiegelen die in zijn leven plaatsvinden – met zijn sociale status, met een carrière, met relaties. Zelfs op oudere leeftijd stellen deze taken hem in staat om het niveau van vooruitgang te bereiken. Dat wil zeggen niet de beweging naar beneden, maar de bewegingen omhoog. Succesvolle ouderdom wordt afhankelijk van hoe we deze problemen oplossen.

In het laatste kwart van de 20e eeuw ontvangen steeds meer supporters een nieuw begrip van ouderdom. Dit is een model dat zowel verliezen als overnames omvat.

Een van de taken van veroudering is de goedkeuring van een nieuw beeld van lichaam. Omdat een van de wetten van veroudering wordt geassocieerd met een verandering in ons somatische uiterlijk. Ons lichaam ondergaat veranderingen. We kunnen ze herkennen of niet herkennen. De tweede taak is om zich aan te passen aan een afname van fysieke sterkte en mogelijkheden. Dit betekent niet dat we ze volledig verliezen. Maar er verschijnen beperkingen. Een manier om dit probleem op te lossen, is door van tevoren na te denken over hoe deze fysieke mogelijkheden te vergroten. Pensioen, beëindiging van sociale en professionele activiteiten is een andere serieuze taak. Sociale dood komt vaak veel eerder dan de dood van fysiek. Maar sociale dood hangt, in tegenstelling tot fysiek, uitsluitend af van ons. In een of andere vorm kunnen we onze professionele activiteiten altijd voortzetten – als consultant, een expert, gewoon communiceren met jonge collega’s.

Mary Ketrin Bateson

“De leeftijd van actieve wijsheid. De toekomst die we samenstellen “

In de afgelopen eeuw is de gemiddelde levensverwachting met 20 jaar toegenomen. Over wat te doen met deze tijd die door de moderne geneeskunde aan ons wordt gepresenteerd, wordt weerspiegeld door de antropoloog Mary Ketrin Bateson.

Een andere taak is om zich aan te passen aan verlies, de zorg voor een geliefde. Hoe het te overleven? Deze angst krijgt op oudere leeftijd bijzonder belang. Het wordt geassocieerd met een andere zeer belangrijke taak – de taak om levensresultaten samen te vatten. Samenvattend stelt ons in staat om wijsheid te krijgen. Zoals Eric Erickson schreef, wordt het belangrijkste in deze periode het bereiken van de betekenis van het leven, de belangen van het leven in strijd met de dood zelf. Er is een prachtige gelijkenis over dit onderwerp. De oude man plant een boom. Ze vragen hem: ‘Waarom doe je dit, je bent al oud en zwak?”Hij antwoordt:” Ik wil een schaduw hebben, zodat de reiziger erin kan rusten “. Ze zeggen tegen hem: “Maar je zult niet zien wanneer het opgroeit”. Hij antwoordt: “Maar anderen zullen zien”. En de verwerving van wijsheid is dezelfde strategie, tactieken en de beste tool die ons kan helpen veel problemen te overwinnen. We zien wijsheid als een neoplasma van een ouderdomsperiode. Ik vestig je aandacht op het feit dat ouderdom als een verlies van cognitieve capaciteiten en vaardigheden niets meer is dan een mythe. Moderne studies tonen aan dat we met de leeftijd niet alleen hun gebruikelijke kansen verliezen, maar ook nieuw worden. We kunnen bijvoorbeeld niet langer snel een grote hoeveelheid informatie onthouden, maar we verwerven deskundig denken en het vermogen om te handelen in een situatie van onzekerheid.

Wees daarom waarschijnlijk niet bang voor ouderdom. Ouderdom geeft ons veel van wat we niet hebben in de jonge jaren. Elk stadium van het levenspad heeft een betekenis, en hoe we het ontmoeten, hangt af van ons begrip van levenstaken en het vermogen om zich aan te passen aan nieuwe leefomstandigheden.

OLGA KARABANOVA – Psycholoog, hoofd van de afdeling leeftijd psychologie van Moskou State University, auteur van boeken en lezingencursussen.De lezing werd gegeven op de III National Conference “Society for All Ages” op 9 oktober 2015.

“Ouderdom kan de gelukkigste tijd van ons leven worden”
Mark Ozhe: “ouderdom bestaat niet”
Positieve leeftijd
“Ik wil leren hoe ik oud kan worden”

Psychologieën nodigt uit

over het project
Gebruiksvoorwaarden
Adverteren op de website
Gebruiksvoorwaarden
Regels voor deelname aan wedstrijden

Certificaat van registratie van de media EL Nr. FS77-82353, uitgegeven door de Federal Service voor toezicht op communicatie, informatietechnologieën en massacommunicatie (Roskomnadzor) 23.elf.2021.